estava me sentindo muito desanimada pra tudo... mas vi que ficar em casa só pensando na morte da bezerra não resolveria o problema,e resolvi agir.e comecei do modo correto com auxílio de pessoas competentes.assim sei que farei de modo correto sem prejudicar minha saúde.hoje fui ao nutricionista e comecei uma reeducação alimentar percebi que estava me alimentando muito muito mas muito mal mesmo.falei com ela o meu dia a dia,e logo me veio o diagnóstico.comia fora de hora muito açucar em líquidos muito carboidratos,poucas verduras e nada de exercícios físicos.ela me passou uma orientação em que terei que comer de 3 em 3 horas ao total de 6 refeiçoe diárias.ela me sugeriu eliminar 10kgs ficando assim com 58 kgs então vamos ver o resultado das próximas semanas. aqui postarei minhas evuluçoes bjos .se a cantora
Claudia Leite conseguiu eu também posso veja foto dela.
Um comentário:
Amiga, é isso mesmo. Vai que vai! Não estou achando fácil gravar permanentemente os bons hábitos no meu dia-a-dia, mas sou teimosa demais nesse sentido e recomeço sempre. Agente consegue. Cláudia Leite emagreceu e manteve o peso lá em baixo. Beijos
Postar um comentário