Por orientação da nutricionista estou anotando tudo que como bebo.E horários e quantidades e até as vezes em que evacuo pra saber se está funcionando direito o intestino .ontem não tive tempo pra postar aqui meu cardápio mas faço isso hoje .Só para bservações:como a consulta foi as 15:00 comecei após ter saído do consultório e começamos assim:1600 de água,durante a tarde e noite. lanche da tarde:1 fatia de bolo peq.e 1 copo dágua 17:40 jantar:1 1/2colher de (s)de arroz,3colheres razas de feijão1 colher mandioquinha ensopada,3 pedaços de carne cozida bem pequenas,salada com cenoura ralada pepino em rodelas e tomomates em rodelas.19:30ceia:1 maçã 21:30 intestino funcionou direitinho 22:00
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